真正让我理解“止损”两个字的，不是书，也不是课程，而是一次我自己不愿再扛下去的交易。

那是一笔很小的仓位，小到就算全部亏完，对我的资金也没有实质性影响。但正是因为小，我在一开始根本没有认真对待它。我进场时有理由，有结构，有计划，也随手给自己画了一条止损线。但进场之后，行情刚好走反，而且速度很快。

最开始浮亏的时候，我心里想的是：“没关系，再看看。”  
亏损扩大一点，我又想：“反正仓位不大，扛一扛。”  
再往下，我开始不看盘了，因为只要一看，就心慌。

这个过程，其实很多人都异常熟悉：  
不是不知道该止损，而是不愿意面对“我错了”这三个字。

我当时其实很清楚，只要我按最初设定的止损出局，这一笔是一次标准的、合格的亏损交易。可真正难的地方在于——  
我无法接受：这笔交易已经失败了。

于是我开始找理由：  
○ 是不是大盘要反转了？  
○ 是不是我止损设低了？  
○ 是不是庄家要洗盘？

理由越找越多，亏损也越来越大。  
直到有一刻，我突然什么理由都不想找了，只剩下一种感觉：  
累了，真的累了。

不是账户上的亏损让我累，是那种“明知道该结束，但自己一直拖着不肯面对”的心理消耗，让我彻底疲惫。于是我在一个极其普通的价格，几乎是带着解脱的情绪，平掉了这笔单子。

平掉之后，我第一反应不是后悔，也不是懊恼，而是一种非常不真实的轻松感。

那一刻我才突然意识到：  
原来止损，不只是资金层面的保护，更是一种心理上的“止痛药”。

后来我复盘这笔单子时发现，如果我一开始按计划止损：
第一，我的亏损会小很多；
第二，我的情绪不会被拉扯这么久；
第三，我还能重新寻找新的交易机会。

可我偏偏选择了最消耗自己的那一条路。

从那一次之后，我对“止损”的理解彻底变了。

以前我以为：
止损 = 我判断错误 = 我水平不行。  
后来我才明白：
止损 = 保护自己继续活在市场里的资格。

真正成熟的交易者，不是从不亏损的人，而是能够在亏损出现的第一时间，冷静承认并结束它的人。

现在我每做一笔交易，都会在进场之前先问自己三个问题：
如果亏到止损，我能不能心安地接受？
这笔交易失败了，我会不会否定自己？
如果连续止损三次，我的状态还稳不稳？

只要有一个问题回答是否定的，这一单我就不会做。

因为我已经非常清楚：  
市场可以等等我，机会可以再出现，但情绪一旦被拖垮，接下来做的每一笔单子，都会变形。

这也是我写下这篇交易笔记的原因。

所谓成长，不是你赚过多少钱，  
而是你在最不愿意面对的时候，是否依然选择了正确的那一步。

止损，看似是在认输，  
其实是在为下一次活得更久，留出空间。